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[育婴百科] 宝宝偏食的五大危害 宝宝偏食或与家庭环境有关

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发表于 2016-8-17 17:54 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 邵添松 于 2016-8-17 17:56 编辑

宝宝偏食的危害多多,宝宝偏食影响宝宝的成长发育是肯定的,那么家长该如何解决宝宝偏食这一问题呢?其实很多宝宝偏食或多或少与所在的成长环境离不开的,若是父母做个好榜样,那么宝宝偏食问题肯定会有所改善。



宝宝偏食,经常是妈妈最为困扰的事情,下面让小编为大家介绍一下宝宝偏食有哪些危害。

1、抵抗力差,易生病

宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高,会很容易导致身体的抵抗力下降,这样就会容易生病。

2、可能造成营养不良

宝宝偏食会造成营养不良的现象,因为宝宝饮食结构不合理,每天的七大膳食搭配不到位,就不能确保宝宝身体正常发育了。

3、身体发育跟不上

宝宝偏食会影响宝宝的体重和身高,跟同龄宝宝相比就会有明显偏低的现象,甚至还会影响宝宝的身体发育。

4、限制性格发展

食物的选择也会影响孩子的性格发展,偏食的宝宝会容易产生性格缺陷,会使孩子产生不良情绪,还会阻碍今后的性格发展。

5、影响智力水平发展

宝宝偏食会影响智力水平发展,因为宝宝偏食,注意力不容易集中了,所以智力水平要比一般宝宝低很多。


如何改善宝宝偏食的习惯

1、吃给宝宝看

偏食是动物的本能,而宝宝偏食常是学来的,受到周遭大人的影响!因此若发现宝宝偏食严重,爸妈首先要检讨自己的饮食习惯。即使是不喜欢吃但营养丰富的食物,家长也要硬着头皮吃给宝宝看,而且要表现出“好吃”的样子。

2、别吃饭配电视

大人小孩都要戒除用餐时配电视的习惯,因为这样会让用餐的时间拉长,而且宝宝吃得越久,通常吃的量会越少,因此养成专心用餐的习惯是很重要的。

3、不要常买零食给宝宝吃

父母太忙没时间陪伴宝宝,常会用“买他爱吃的零食”来补偿!零食的调味重、热量高,会让宝宝对正餐更兴趣缺缺,影响食欲;冰淇淋之类的冰品吃太多,会稀释消化液,使之分泌减少,影响肠胃功能;饭前、饭中喝饮料,会让宝宝吃得更少。

4、调整作息有时间吃早餐

现代人都睡得晚,有时晚起匆匆忙忙上班送宝宝去托儿所,大人小孩都没有时间好好吃个早餐,长期下来容易养成不良的饮食习惯!要从调整作息开始,全家一起吃早餐,做为一天的美好开始,从小就让宝宝养成吃早餐的好习惯。

5、用餐气氛要注意

宝宝刚从稀饭等糊烂的辅食发展到吃干饭配菜时,需要较多的时间咀嚼,这时若照顾者没耐心常催宝宝要“快快快”,或是因为他不想吃某些食物而骂他,会让宝宝把用餐跟负面经验连结!因此要让宝宝有时间慢慢咀嚼,把用餐气氛布置好,宝宝会更喜欢用餐。

6、采少量多餐方式有时候宝宝食欲不振吃不下,家长可用少量多餐的方式给予食物,别因为担心宝宝没吃,而给他吃零食,或是增加调味料。宝宝很聪明,若让他知道“这一餐不吃等一下可以吃好吃的点心”,就会养成不吃正餐的坏习惯。

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